sexta-feira, 29 de janeiro de 2010

FALTA 14 DIAS PRO CARNAVAL

ai meninas ta tão pertoo,e eu preciso emagrecer,pensei ate em ficar sem comer sabe por 1 semana
mas a andreza me deu uma forcinha hoje pelo msn
ai vou fazer assim
cafe da manha>200 cal
lanches>50 cal
almoço>300 cal
jantar>300 ou 200 cal
ceia>100 cal

e vou fazer caminhada a partir de hoje
da proxima vez posto meus cardapios
amo todas

2 comentários:

  1. É isso ai nada de ficar sem comer q nao compensa, sem pressa...

    Bjs!!

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  2. O meu endo disse que se eu comer por exemplo 1000 calorias diarias em 5 refeições vou emagrecer se eu comer em apenas 3.. então flor, ficar sem comer não vai adiantar.. um beijão e força!

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Comentem a vontade, vocês me incentivam muito, obrigada pela visita!!!