mas é pq eu nao tenho pc ,por isso nao dar pra mim passar aki todos os dias
mas estou feliz consegui emagrecer 1.500
nao anotei os cardapios
mas vou anotar ok
hoje eu so merendei mas nao encheu minha barriga
ai comi um sanduba as 10 horas
e ja almoçei
Parabéns!se cuida tá?
ResponderExcluirOi Lourdes!!!
ResponderExcluirMenina, parabéns pelo peso eliminado, isto é óóótimoooo!!! Continue perseverante, hein!
Agora vê se trata de ajeitar este cardápio, vc precisa comer adequadamente, tudo balanceado e nutritivo... ficar com fome é muito perigoso, pois uma hora ou outra vc pode querer "atacar" o que não deve... daí já viu!
Bjinhooooos linda!
Bjinhos