sexta-feira, 26 de março de 2010

APARECII

dei umA sumidinha ,mas to de voltaa
aff eu tinha esquecido a senha do meu blog
eu hem
aconteceram algumas coisas
eu viajei e so engordei 200 g obaaaa
logo logo eu perco
nao to mais fazendo o curso
motivo vou embora pro interior
nem sei se contei isso a vcs
bjus

quinta-feira, 18 de março de 2010

17 de março

ola meninas nao to seguindo a dieta direito nao
pq meu nutri pega o meu papel aonde anoto tudo
entao,to fazendo mas diritinho e comendo
foda que as veses saiu dos eixos
mas to na dieta do shake sim.
meu curso nao irei terminar,pois vou embora
motivo minha mae ta devendo meses de aluguel
e nao tem como a gente ficar mais na casa.
vmus fazer a mudança na semana santa;
e vmus embora depois do niver da minha sobrinha.
fui pro nutri ontem
emagreci pouquiiho
to com 76,8,mas t feliz por nao esta engordando.
to um pouco chateada pois ele vai sair do hospital
e eu aj tinha me apegado a ele
mas fazer o que tenho que terminar o tratamento


CARDAPIO DE HOJE
manha.1 molico e pit stop
almoço>vitamina com raçao humana
tarde>x-egues e 1 aqua 0
noite.vitamina com raçao humana

sábado, 13 de março de 2010

12 de março

ola meninas,meu curso foi bom,apesar que nao teve muita coisa
vou fazer meu exame de vista na segunda feira,pelo - eu acho neh
amanha tem aula do curso pela manha de 8 as 11 horas.
sobre a dieta to dando umas deslizadas e preciso melhorar
vou fazer a dieta do shake,ja que tenho um la me casa vou usalo ao meu favor
ai misturo com uma fruta e coma  raçao humana;
começo no domingo ou na segunda

meu cardapio vai ser
manha:shake
lanche>1 fruta
almoço>sanduiche natural
tarde>1 danone
noite>shake

nao me pesei e nem vou
so na terça mesmo com o nutricionista,espero de verdade ter emagrecido pelo - 200 g
pq nao aguento mais ficar nos 7 kilos
vou caminhar 30 minutos pela manha.
bjus

quinta-feira, 11 de março de 2010

11 de março

 hoje começa meu curso de tecnico de vendas
to sem caderno
sem meu oculos
aff nem queria ir ,mas a minha mae fica dizendo,que eu nao to interessada
ai fico logo estressada com tudo isso.

terça-feira, 9 de março de 2010

09 de março

ola meninas,fui ao nutrcionista hoje,e fiquei super chaateada
1° nao emagreci nada
ele disse que é por causa que meu organismo ja se acostumou com as coisas que estou acostumada a comer.
e que nos 2 juntos iamos dar um jeito.
2° ele disse que ia ficar la no hospital so ate dia 6 de abril
aff ,isso sempre acontece comigo
quando me apego a alguem ,apessoa vai embora.

meu curso começa na quinta,to anciosa
vou fazer umas comprinhas assim que o dinheiro da minha mae sair
vou fazer 5 refeiçoes diarias
de ate 1,500 cal
amo vcs