sábado, 13 de março de 2010

12 de março

ola meninas,meu curso foi bom,apesar que nao teve muita coisa
vou fazer meu exame de vista na segunda feira,pelo - eu acho neh
amanha tem aula do curso pela manha de 8 as 11 horas.
sobre a dieta to dando umas deslizadas e preciso melhorar
vou fazer a dieta do shake,ja que tenho um la me casa vou usalo ao meu favor
ai misturo com uma fruta e coma  raçao humana;
começo no domingo ou na segunda

meu cardapio vai ser
manha:shake
lanche>1 fruta
almoço>sanduiche natural
tarde>1 danone
noite>shake

nao me pesei e nem vou
so na terça mesmo com o nutricionista,espero de verdade ter emagrecido pelo - 200 g
pq nao aguento mais ficar nos 7 kilos
vou caminhar 30 minutos pela manha.
bjus

8 comentários:

  1. Tudo vai dar certo lindonas
    Terá uma boa pesagem
    bjinhus

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  2. Boa sorte na pesagem lá no nutricionista... Foi ele quem aconselhou vc a fazer esta dieta? Pq geralmente os cardápios são mais de refeições (arroz, feijão salada, etc)...
    O importante é não desistir, se apegue nos exercícios, pois acredito que eles façam diferença na balança quando o nosso corpo se acostuma com o que comemos!
    Que bom que vc está gostando do curso! Insista que vc vai ter sucesso, tenho certeza!
    Beijocas e bom fds

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  3. Oi,Lourdes!cuidado com essas dietas muito radicais.
    Um ótimo começo de semana!
    Beijosss

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  4. Oi Lourdes, obrigada pela visita lá no blog.
    Espero que esteja tudo indo bem com sua dieta.
    Força ai e boa semana.
    Bjs.

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  5. Adoro seu blog!
    Vc me incentiva muito!

    Continue firme!

    beijooooooooooooo

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  6. Amiga!
    Isso não é cardápio!!!
    manha:shake
    lanche>1 fruta
    almoço>sanduiche natural
    tarde>1 danone
    noite>shake

    VC vai ficar no efeito sanfona! Faça reeducação alimentar e nao essa loucura de mal comer!
    Bjs

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Comentem a vontade, vocês me incentivam muito, obrigada pela visita!!!