APARECII

dei umA sumidinha ,mas to de voltaa
aff eu tinha esquecido a senha do meu blog
eu hem
aconteceram algumas coisas
eu viajei e so engordei 200 g obaaaa
logo logo eu perco
nao to mais fazendo o curso
motivo vou embora pro interior
nem sei se contei isso a vcs
bjus

17 de março

ola meninas nao to seguindo a dieta direito nao
pq meu nutri pega o meu papel aonde anoto tudo
entao,to fazendo mas diritinho e comendo
foda que as veses saiu dos eixos
mas to na dieta do shake sim.
meu curso nao irei terminar,pois vou embora
motivo minha mae ta devendo meses de aluguel
e nao tem como a gente ficar mais na casa.
vmus fazer a mudança na semana santa;
e vmus embora depois do niver da minha sobrinha.
fui pro nutri ontem
emagreci pouquiiho
to com 76,8,mas t feliz por nao esta engordando.
to um pouco chateada pois ele vai sair do hospital
e eu aj tinha me apegado a ele
mas fazer o que tenho que terminar o tratamento


CARDAPIO DE HOJE
manha.1 molico e pit stop
almoço>vitamina com raçao humana

tarde>x-egues e 1 aqua 0
noite.vitamina com raçao humana

12 de março

ola meninas,meu curso foi bom,apesar que nao teve muita coisa
vou fazer meu exame de vista na segunda feira,pelo - eu acho neh
amanha tem aula do curso pela manha de 8 as 11 horas.
sobre a dieta to dando umas deslizadas e preciso melhorar
vou fazer a dieta do shake,ja que tenho um la me casa vou usalo ao meu favor
ai misturo com uma fruta e coma  raçao humana;
começo no domingo ou na segunda

meu cardapio vai ser
manha:shake
lanche>1 fruta
almoço>sanduiche natural
tarde>1 danone
noite>shake

nao me pesei e nem vou
so na terça mesmo com o nutricionista,espero de verdade ter emagrecido pelo - 200 g
pq nao aguento mais ficar nos 7 kilos
vou caminhar 30 minutos pela manha.
bjus

11 de março

 hoje começa meu curso de tecnico de vendas
to sem caderno
sem meu oculos
aff nem queria ir ,mas a minha mae fica dizendo,que eu nao to interessada
ai fico logo estressada com tudo isso.

09 de março

ola meninas,fui ao nutrcionista hoje,e fiquei super chaateada
1° nao emagreci nada
ele disse que é por causa que meu organismo ja se acostumou com as coisas que estou acostumada a comer.
e que nos 2 juntos iamos dar um jeito.
2° ele disse que ia ficar la no hospital so ate dia 6 de abril
aff ,isso sempre acontece comigo
quando me apego a alguem ,apessoa vai embora.

meu curso começa na quinta,to anciosa
vou fazer umas comprinhas assim que o dinheiro da minha mae sair
vou fazer 5 refeiçoes diarias
de ate 1,500 cal

amo vcs